Brume d’oreiller

Fabriquer une brume d'oreiller facilement

L’aromathérapie est l’art d’utiliser les huiles essentielles pour la santé et le bien-être. 

Pour trouver facilement le sommeil, quoi de mieux qu’une brume d’oreiller parfumée à l’huile essentielle d’orange douce? L’orange douce est connue pour détendre le système nerveux, apaiser l’anxiété et purifier l’air.

Ingrédients

50% d’eau minérale

50% d’alcool à 90°

10 gouttes d’huile essentielle d’orange douce (Citrus Sinensis)

Dans un vaporisateur, mélangez moitié d’eau et moitié d’alcool, ajoutez l’huile essentielle. Vous pouvez également utiliser de l’huile essentielle de lavande, de petit grain Bigarade, de clémentine ou de marjolaines, qui ont toutes un effet relaxant.

Précautions

L’huile essentielle d’orange douce peut avoir un effet photosensibilisant, ne vous exposez pas au soleil après en avoir mis sur la peau.

De façon générale en cas de contact accidentel d’une huile essentielle avec les yeux, rincez abondamment avec de l’huile.