Modes de vie
Un jardin médicinal à ma fenêtre

Un jardin médicinal à ma fenêtre

Et si vous plantiez votre propre jardin médicinal sur le bord de votre fenêtre?

Publié le 23.06.2016

"Mes Tutos Sauvages" / Jardin Médicinal

On imagine souvent à tort qu’une plante médicinale doit venir de loin, ou avoir un nom compliqué pour nous soigner. Les plantes les plus connues et les plus faciles à trouver, comme le thym, le romarin et la menthe sont pourtant de véritables petites merveilles pour notre santé, faciles à cultiver sur un simple rebord de fenêtre.

 

Découvrons ensemble quelques applications traditionnelles pour chacune d’elles.

  • Thym

Contre le rhume, anti-âge, digestif (contre les ballonnements, diarrhées etc), maux de gorge,angines, otites, bronchites, soulage les voies respiratoires, anti-infectieux.

– Posologie :

Séché : une cuillère à café dans une tasse d’eau chaude

Frais : une cuillère à soupe dans une tasse d’eau chaude

– Précautions :

Pas pour les femmes enceintes et allaitantes sans avis du médecin phytothérapeute 

Tonifiant, anti-stress, anti-âge, favorise la concentration, favorise la digestion, anti-bactérien, soulage les rhumatismes, soutient l’activité du foie.

– Quantités :

Une cuillère à café de feuilles séchées pour 150ml d’eau chaude

Une cuillère à soupe de plante fraîche pour 150 ml d’eau chaude.

– Précautions :

Pas plus de trois jours à raison de 3 tasses par jour.

Pas pour les femmes enceintes et allaitantes sans avis du médecin phytothérapeute, attention à ne pas faire infuser la tige du romain, qui a un effet hypertenseur.

  • Menthe 

Digestif (spasmes, ballonnements), anti-âge (contient des antioxydants), dégage les voies respiratoires et aide en cas de rhume, grippe ET toux;

– Quantités :

Frais : Une poignée de feuilles fraîches pour une tasse.

Sec : trois pincées de feuilles pour une tasse.

– Précautions :

Contient de la vitamine K : incompatible avec un traitement anticoagulant.

Peut bloquer l’absorption du fer, avec modération pour les femmes enceintes.

 

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